面部活力操 让脸部皮肤舒展 让你更加年轻

　　“生命在于运动”,而脸部的皮肤和身体其他各个部位一样,也需要靠运动来保持自己的活力。缺少运动,皮肤就容易衰老、缺乏弹性。其实做几个鬼脸,也能达到运动的目的,只不过有些过于激烈的动作反而会导致皱纹的产生。而按摩手法不当,更会适得其反。有了下面这套面部运动操,你就可以随时随地让脸上的皮肤舒展一下。

　　下巴

　　先将牙齿自然咬合,然后有节奏地连续用力发英文字线“V-P”的读音,使下巴的皮肤得到运动。

　　嘴唇

　　闭住嘴,使劲吹气,把嘴的四周鼓起来）面颊不要鼓起（,然后放松复原,重复多次。

　　面颊

　　下巴朝前伸,然后向左右两边重复移动。

　　鼻子

　　闭嘴成抿嘴笑的形状,然后放松复原,使鼻子两侧的皮肤得到运动。

　　眼睛

　　使劲睁眼抬眉,然后放松,均匀重复,使眼睛周围的皮肤得到运动。

（实习编辑：陈合结）