食材:百合50克,罐头芦笋250克。
做法:先将百合发好洗净,锅中加入素汤,将发好的百合放入汤锅内,加热烧几分钟,加黄酒、精盐、味精调味,倒入盛有芦笋的碗中即成。
功效:百合善入心肺,具有补中益气,养肺宁嗽,安心益智,养五脏之功。芦笋能抑制高血压,防治血管硬化,降低血脂及胆固醇,治疗心动过速和较强的利尿作用。常食此品有平抑血压降血脂的作用。
(责任编辑:王辉)
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