不可靠成分六:咖啡因
熬夜能加速身体能量消耗,短时间内出现体重减轻,但不能因为这样,就依靠咖啡因来进行减肥,因为这等于是拿健康在开玩笑。喝咖啡可以,但长期大剂量摄入咖啡因会导致心跳过速,睡眠神经失调,并且诱发多类精神疾病。
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肥胖是机体脂肪数量增加或体积肥大致体重超过标准体重20%以上的病理状态,一般用体重指数(BMI)来表示肥胖的程度。