8个征兆暗示心理亚健康

　　亚健康指非病非健康状态，是次等健康、界乎健康与疾病之间的状态，是一种机体无器质性病变，但某些功能改变的状态。亚健康并非只有生理性的，当身体处于亚健康状态时，心理亚健康已悄然袭来。那么，心理亚健康的表现究竟有哪些呢？　　

　　抑郁

　　这是比较常见心理亚健康症状，若不加以重视进行调节或治疗，会对自己的存在价值产生怀疑，甚至最终把选择自杀作为摆脱困境的唯一办法。

　　强迫

　　比如有洁癖倾向，常常反复洗手，做一件事情之后会反复地确认很多遍，做某件事情必须要按一定的程序来做，否则心里就会很不舒服等。

　　烦躁不安

　　坐卧不安，站着累，坐着也不舒服，任何响动都会引起烦躁情绪，有与人吵架的冲动。

　　心神不定

　　焦虑万分，对任何以前很容易处理的问题现在都没有把握，眉头紧皱，若有所思，过度担忧，认为马上就大难临头了。　　

　　恐惧心理

　　害怕和同事、朋友、亲人交流，更不用说陌生人，有些人用猛吃东西安慰自己，也有人用逃避的方式麻痹自己。

　　反应迟钝

　　被动接受或拒绝接受新鲜的事物，身体的灵活性下降，判断能力受到影响，做任何事情会比以前慢一拍。

　　强烈的妒忌心理

　　对谁都不服气，即使当面迫于环境勉强欢笑，背后会用最恶毒的语言发泄不满。

　　记忆力明显下降

　　在关键场合脑子会一瞬间空白，词不达意还抱怨别人不理解，忘记自己曾经非常熟悉的朋友的名字，经常下达前后矛盾的指示。

（责任编辑：李娟）