黄建始：健康需要靠自己管理

　　“现在我们每五个人里就有一个患有治不好的慢性病，每年以一千万的速度增加，没有停下来的势头，每五个人中就有一个有心血管病，每十秒钟就有一个人死于心血管病，三十年里死亡率在我们国家增加了五倍，地球上每三个乙肝病毒携带者就有一个在中国，肺结核世界排名第二，糖尿病世界排名第一，心理疾病人数也是世界排名第一，大概每16个人中就有一个是。”这是在2010中医健康管理产业论坛组委会上，北京协和医学院公共卫生学院院长黄建始说的一段令人担忧的话。

　　生活环境的改变 让我们提高了死亡效率

　　健康要管理，健康我管理，我们环境变了， 30年前，癌症和心脏病离我们很远，很少有人听说我们周围有人得糖尿病，而现在心脏病、糖尿病就在我们身边。

　　科学技术给我们带来生活的便利和工作效率的提高，同时也给我们带来了生病的便利和加快生病和死亡速度的效率提高。

　　黄院长说：“从当官的到百姓，从电视到报纸，我们听得最多的就是看病难看病贵，其实我们一切只是为了病有所医，21世纪健康的主要敌人是健康危险因素，不是病，光靠药不行的。举个例子，中国的高血压从1959年到2002年，一直直线上升，五十年代到七十年代每年增加一百万，八十年代到九十年代每年增加三百万，从九十年代到现在每年增加七百万。高血压是有药可治的，但我们的心血管病人还在增加，这就是因为我们只知道吃药、只知道补钙，这是不正常的，我们忘记了我们老祖宗说的顺其自然。”

　　新增病重种跟现代发展脱不开关系

　　中国主要的重大疾病是得病后没有药可以治好的慢性病，从2002年开始，中国一百个人里面就有83个死于慢性病，许多慢性病基本上是生活方式病，是不可能成功的进行有效的新药创制的，也是不能治愈的，药物疫苗对于许多新发传染病也是远水不解近渴，预防也远远不够的。因为食品污染、汽车污染、空气污染、压力包围是我们无法控制的。

　　耳机耳、香烟牙、沙发臀、短信指、鼠标手、电脑体、焦虑心，医学已经进步到不再有人健康了，有病就有药，有药就有病，病越来越多，最近十五年增加了13.8万个新病种，并不能被动的去找病防病，我们要用最新的健康管理来科学的管理我们的健康。

　　遵循“大健康”模式

　　大健康模式搞告诉我们，我们人类对健康的认识深化了，我们必须与时俱进，今天健康的主要敌人是健康危险因素，因为人群中每一百个人中只有一个人得严重疾病，十九个人得慢性病，八十个人是相对健康，身上有多多少少的健康危险因素。

　　黄院长告诉我们：“21世纪的大趋势是：以健康为中心，围牢健康危险因素，管理健康。大健康模式已经明明白白的告诉我们是生物、心理、社会环境等许许多多的健康危险因素在威害我们的健康，所以我们要跳出现在的窘境，我们必须接受大健康模式，观念决定国民健康，如果说健康相当于德智体全面发展的优秀学生，那么生病就相对于不及格的学生，按现在的关注思维，临床医学关注的是不及格生的补考，基础医学关注是为什么不及格，预防医学关注的是如何预防不及格，显而易见，这是一种很愚蠢的关注方法，世界上哪个教育系统是只关注不及格，更重要的是，光关注疾病是行不通的。”

　　健康问题是今天的关键，也是当务之急，三十年里我们完成了发达国家三百年走过的路，迅速崛起，如果我们能够打破落后生物学模式的束缚，中国是有机会在健康领域，像经济和技术领域一样获得后发优势的，因此，接受全面接受大健康模式“我的健康我来管”已经是应对中国健康问题的当务之急，刻不容缓。

　　化解健康危险因素的“秘密口诀”

　　首先方向要对，看病不是我们的目的，追求健康才是我们的目的，我们应该明白21世纪管理健康应该做什么，找到健康危险因素，评价健康危险因素，化解健康危险因素。大健康模式决定了什么是健康管理，我们首先要从自己做起，告诉家人，告诉领导，告诉亲朋好友为什么要管理健康，因为环境变了，光靠防病光靠治病不灵，光靠养身也不够了。

　　经验医学和生物医学模式都不能满足21世纪人类健康的需要，多因多病的生物心理社会环境大健康模式才是新时期指导我们维护促进健康的指南针，健康管理就是大健康模式的具体体现，关键是提高健康素养，没有全民健康素养的普及是不可能建成健康大国的，培养国民健康素养需要全社会转变观念，将健康视为人全面发展的基础，健康素养就是利用健康信息管理自己健康的能力，能力包括三个方面：理念、技能和知识，有了这些我们就能管理好自己的健康。

　　最后黄建始院长告诉我们化解健康危险因素要按口诀来：管好嘴、用好腿、不抽烟、不喝酒、好心态。

    39健康网( www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。

（责任编辑：王怡群）