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39推荐月子菜——山药红豆汤

2011-12-13 18:29:0039健康网社区
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  山药红豆汤

  功效:消除水肿+促进血液循环。

  食材:山药200克,红豆30克,红糖2大匙。

  做法:

  1.山药切小块。红豆浸泡于水中4小时,捞起。

  2.红豆与4杯入锅,以大火煮滚,转小火煮5分钟后,熄火焖30分钟。

  3.转大火加山药,煮滚后转小火续煮5分钟,熄火,焖10分钟。

  4.加入红糖调味。

(责任编辑:武秀琴)

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